Компрессионный перелом позвоночника: симптомы, последствия, лечение, реабилитация

Компрессионный перелом позвоночника — это распространённая травма, при которой происходит повреждение позвоночного канала в результате снижения высоты и деформации тела позвонка. В основном подобные переломы встречаются в спинном отделе груди и в поясном. 

Самые частые причины подобной травмы спины это:

• Автомобильная авария.
• Падение с большой высоты.
• Приземление на прямые ноги в результате прыжка с высоты или падения.
• Некоторые болезни, которые не были своевременно вылечены.

Степени компрессионного перелома позвоночника

Можно выделить три степени тяжкости компрессионного перелома, но это относится только к травмам без повреждения спинного мозга:

• I степень компрессии. Снижение высоты тела позвонка менее чем на 50%.
• II степень компрессии. Снижение высоты на 50%.
• III степень компрессии. Сжатие более чем на 50%.

Симптомы компрессионного перелома разных отделов

Независимо от поврежденной области, основным симптомом перелома является боль, которая колеблется от минимальной до довольно сильной. При сильных болях уже не обойтись без препаратов. 

И другой симптом (тоже бывает разным по тяжкости) — это потеря чувствительности в поврежденной зоне и нарушение в ней двигательных функций. 

Перелом позвоночника грудного отдела

• Нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы.
• Сбитое дыхание.
• Искривление позвоночника или же кифоз.
• Боль в соответствующем отделе.

Перелом позвоночника поясничного отдела

• Нарушение некоторых функций и процессов малого таза.
• Недержание. 
• Нарушение двигательных функций ног. 
• Боль в соответствующем отделе спины. 

Компрессионный перелом шейного позвоночника

• Сбитое дыхание.
• Затруднение глотания пищи.
• Нарушение двигательных функций в конечностях. 
• Шум и свист в ушах.
• Ухудшение зрения.
• Головная боль и боль в шее.

Реабилитация 

Период реабилитации после компрессионного перелома может занять около года или более. В это время важно придерживаться рекомендаций лечащего врача и следовать необходимым методам лечения, чтобы быстрее прийти в форму и вернуть прежний тонус всему телу.

В процессе реабилитации стоит обратить внимание на следующее:

• Улучшение кровообращения в поврежденной зоне. Это в свою очередь ускорит регенерацию в месте перелома. 
• Укрепление отделов позвоночника, что поможет держать спину в правильном ровном положении.
• Снятие спазма в мышцах. 
• Укрепление спины для нормализации функций организма. 

   

Упражнения при компрессионном переломе позвоночника

 
Лечебная физкультура—один из методов лечения травм спины. Она дает эффективный результат, если придерживаться правильной техники и рекомендаций врача, который работает конкретно с вашей ситуацией. 

Упражнения в основном применяют для восстановления после лежачего периода реабилитации. Они помогают прийти в форму и поддерживать тонус тела после травмы. 

 

Помните о технике безопасности!

• Выполняйте тот комплекс упражнений, который назначил ваш специалист, зная вашу историю болезни.
• Советуйтесь с вашим доктором по поводу техники выполнения и внедрения новых упражнений.
• Не переборщите с нагрузками, чтобы не усугубить травму. Они должны соответствовать вашему состоянию. 
• Вы не должны чувствовать боль. Если это происходит, то обратитесь к врачу и снизьте нагрузку.

Лучшее рабочее положение при переломе: стоя, лежа или...?

Удобное положение очень важно во время рабочего процесса, особенно при травмах спины. Правильно обустроенное рабочее место поддерживает ваш организм здоровым и повышает продуктивность.

Мы уже знаем, что сидячая работа не только влечёт за собой неприятные последствия, но и категорически запрещена при подобных травмах. Причиной этому есть сильное давление на позвоночник и застой крови из-за малоподвижности. Проблема с позвоночником усугубляется, нарушается обмен веществ и работа сердечно-сосудистой системы. 

Остаётся пару альтернативных вариантов как можно работать после компрессионного перелома. Давайте рассмотрим их.

Работа стоя

Основное преимущество стоячей работы — это увеличение продуктивности. Огромным плюсом есть то, что позвоночник постоянно находится в естественном положении, улучшается осанка, а вы дольше остаётесь бодрым и энергичным.

Есть и минусы такой работы. Это постоянная нагрузка на суставы и мышцы организма, ухудшение кровообращения в ногах и то, что держать спину ровной все время становится тяжело. 

Положение лежа 

Может показаться, что работать лежа удобнее и проще, чем в других положениях. Но на самом деле, спина, руки и глаза устают намного быстрее.

Лежа на спине или на животе, позвоночник находится в неестественном положении, и это минус такого положения. Руки тоже устают, нарушается кровообращение из-за упора на локти или печатания на вису. Ухудшается зрение, так как вы все время находитесь очень близко к экрану компьютера. 

Работа на стендфите Стоя



Это тот самый оптимальный вариант, который подходит всем, у кого случился компрессионный перелом позвоночника, или кто имеет другие травмы спины или опорно-двигательного аппарата. 

Вы не сидите и не стоите, поэтому нагрузка на суставы, ступни и позвоночник почти отсутствует. Не происходит зажима внутренних органов и застоя крови в ногах, вы дольше остаётесь энергичными и продуктивными. Держать спину прямо и естественно не трудно благодаря спинке и вы не устаете.

Информация о компрессионном переломе позвоночника. Стендфит Стоя, как один из методов лечения.