Олег Малышев
Системный аналитик, консультант по бизнес-процессам, с его слов: «делает бизнес-процессы доступными», эксперт в Geekbrains.ru
В своё время Олег купил Стендфит Стоя, «сделав шаг в неизвестность», поскольку в Самаре не было возможности его протестировать, и в дальнейшем ни разу не пожалел о принятом решении.
Интервью полностью смотрите и слушайте тут
Олег занимается прописанием, оптимизацией и аналитикой бизнес процессов и не понаслышке знает, что такое погрузиться в работу. Такого рода задачи требуют высокой концентрации и фокуса внимания.
Во время погружения в рабочие задачи, ум "улетает" и не присутствует, что называется, здесь и сейчас. А тело остается в той обстановке и в том положении, в котором мы его оставили на время “работы”. Когда телу неудобно, оно шлет сигналы в мозг, переводя концентрацию с проектов на ощущения в пояснице. Рабочая продуктивность резко снижается.
Обычно, люди не бегут исправлять ситуацию в тот же момент, они подавляют сигналы из поясницы и тратят дополнительную энергию на возвращение в состояние концентрации на работе. А решать вопрос начинают, когда ощущения перерастают в боль. Вариантов больше не остается, так как бесконечную физическую боль терпеть невозможно.
Столкнувшись с подобной ситуацией, Олег принял решение переломить ход событий и приобрел Стендфит Стоя. Для него это стало отвычкой от сидения и способом вернуть концентрацию в рабочее русло, а не распылять ее на борьбу с сигналами из поясницы.
Во время погружения в рабочие задачи, ум "улетает" и не присутствует, что называется, здесь и сейчас. А тело остается в той обстановке и в том положении, в котором мы его оставили на время “работы”. Когда телу неудобно, оно шлет сигналы в мозг, переводя концентрацию с проектов на ощущения в пояснице. Рабочая продуктивность резко снижается.
Обычно, люди не бегут исправлять ситуацию в тот же момент, они подавляют сигналы из поясницы и тратят дополнительную энергию на возвращение в состояние концентрации на работе. А решать вопрос начинают, когда ощущения перерастают в боль. Вариантов больше не остается, так как бесконечную физическую боль терпеть невозможно.
Столкнувшись с подобной ситуацией, Олег принял решение переломить ход событий и приобрел Стендфит Стоя. Для него это стало отвычкой от сидения и способом вернуть концентрацию в рабочее русло, а не распылять ее на борьбу с сигналами из поясницы.
Время и периодичность использования Стендфита:
При двенадцатичасовом рабочем дне около пяти часов Олег проводит работая на Стое, делая несколько заходов по 2-3 часа.
«Когда качаешься на Стендфите – возникает медитативное состояние, лучше погружаешься внутрь работы, – отмечает Олег, – особенно нравится столик за его минимализм, самое необходимое всегда под рукой: ноутбук, мышка, телефон и ручка, ничего лишнего, ничто не отвлекает от работы»
Также, по словам нашего гостя: работая на Стендфите, он завел новую полезную привычку, которая позволит дольше прожить и не испытывать проблем со спиной.
Ведь при двенадцатичасовом рабочем дне не так просто выделить время на полноценную тренировку, а работа на Стое по несколько часов в день с легкостью справляется с этой задачей, заменяя физическую активность.
И если до покупки Стендфита при продолжительном сидении спина уставала и «давала о себе знать», то сейчас нет прежней усталости. А при малейшем намеке «поясницы» Олег сразу же идет работать на Стою.
Мы назвали эту привычку – «отвычка от сидения» и благодарны Олегу за доверие и интервью.
Ведь при двенадцатичасовом рабочем дне не так просто выделить время на полноценную тренировку, а работа на Стое по несколько часов в день с легкостью справляется с этой задачей, заменяя физическую активность.
И если до покупки Стендфита при продолжительном сидении спина уставала и «давала о себе знать», то сейчас нет прежней усталости. А при малейшем намеке «поясницы» Олег сразу же идет работать на Стою.
Мы назвали эту привычку – «отвычка от сидения» и благодарны Олегу за доверие и интервью.
Другие кейсы